[...] 88-O 88-O Wojtek ma racje, tak to jest z kobietami i tym ich strojeniem... Cale szczescie jestem chlopakiem - to pakuje w starych trampkach i leginsach z biedronki za 29zl i jakos zyje %-) :-D edit; chociaz, jak by mnie bylo stac to tez bym sie wystroil na silke bo czemu nie %-) %-) %-) :)) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-12-08 [...]
Witam, od jakiegoś już czasu testuje HERO PUMP także pora napisać pare słów i wyrazić swoją opinie :-) Pominę wstęp prezentujący suplement ponieważ wszystko mamy dokładnie rozpisane w temacie. Produkt testowany na treningu siłowym, trening dzielony. Każdy wariant gramatury oraz połączenia z innymi suplami testowałem po 2 razy aby ocena była jak [...]
[...] z lewej piec z prawej x8 x6 1 kafel pisze cos ze 10 ale nie wiem czy kg czy lbs. Biceps: Sztangielki stojąc 20x10 20x8 22,5x6 25x4 ( tutaj tułowiem wymuszałem aczkolwiek jak najbardziej obciązyłem biceps. Znowu maszyna 35 x10 45x8 55x6 65x4 Linki leżąc 100x10 110x8 120x6 130x4 Ogólnie na trenningu było fajnie, dobrze sie lapy spompowały, ze [...]
Nadine widze ze trenujesz te wymyki o roznych porach dnia i fajnie, takie smarowanie gwintow jak w podciąganiu. Ciekawe ile bedziesz miala ich na liczniku jak beda Ci juz wychodzic za kazdym razem. Ja wczoraj zerwalem odcisk przy malym palcu lewej reki dlatego dzis w rekawiczkach,ale niestety w nich mniejsze tarcie i przy 26 powtorzeniu juz nie [...]
[...] wiedza ogolna :) a moja historia zaczeła sie od czata onetowskiego . Niechce tu pisac zyciorysu , bo zajmie mi to cała noc , z reszta kogo to interesuje :). Poprostu jak wiem to sie dziele informacjami :) daliscie takie przyklady naprawienia klawiatury, ja podałem całkiem inny i jest FAJNIE . Tobie She życze sukcesów na stydiach [...]
Szyje niepotrzebnie męczyłas z tym zerwaniem na bok i do góry - ale i tak pięknie Ci to idzie. Długo wytrzymałas w pozycji i zazdroszczę tego rzutu na ziemie - bez strachu, pewnie - idziesz jak po swoje:) Bardzo fajnie jesteś porozciagana - przyjemnie patrzeć.
patrysk Dzięki. Fajnie, że Ci się podobało Siodema No wiesz to żależy jak komu leży. Mój cel, który postawiłem jasno na początku testu to jak najbardziej CZYSTA masa mięśniowa a mi podskoczyła o 3 kg. Wiadomo, że całkowicie się nie da, lecz uważam, że bardzo dobrze mi się to udało. Na początku ostro mi tłuszcz skoczył, a po dodaniu boksu (który [...]
bo prócz samych cm ma znaczenie jeszcze układ bicepsów Radek ma bardziej że tak powiem wysokie a Phil ma okrągłe bardziej liczy się wygląda całych ramion niż suche wymiary ps Radek wygląda fajnie, proporcjonalnie i estetycznie i jak na kulturystę jest wysoki
ODZYWKI OLIMP,BIOGENIX,ACTIVITA W IRLANDII Witam W Irlandii sa juz odzywki Polskiej firmy OLIMP,BIOGENIX,ACTIVITA pelny asortyment w super cenach !!!!!!! Wiekszosc z Was jak sadze oprocz ciezkiej pracy ma rowniez chwile czasu zeby zajac sie swoim cialem.Post ten jest kierowany zarowno do mezczyzn jak i do kobiet!!!! Jezeli uczeszczacie do [...]
W tym linku chciałem pokazać tylko, że tłuszcze nie są tak złe :) Wiem, że nijak się to ma do Kwaśniewskiego. Sam fakt tłuszcze>węgle :) Dobrze, ja nie jestem od tego by Cię namawiać na zmianę diety czy coś, ja chcę tylko pokazać jak wygląda moja dieta. Fajnie, że piszesz tutaj, lubię dyskusję z takimi osobami, które mają pojęcie, a nie słuchają [...]
Tak jak na zdjęciu. kupuje właśnie w dwupakach, tak jest taniej :-) Powiem Ci ze używam od października i idzie dopiero 3 taki dwupak, a więc jest w miarę wydajne (2x dziennie- uda, poopson, brzuch). Co do wygladu to faktycznie fajnie się prezentuje różowa butelczyna :-P a sam kosmetyk wygląda jak malinowy budyń :-D powiem Ci że jak by mi wpadł w [...]
albo sie trenuje TS, albo sie trenuje pod wyglad... tylko nieliczni moga pogodzic jedno z drugim bez wspomagania jakby dobil do 80kg masy to wygladalby jak kulka, ale slaba kulka (sadzac po tym ile robi wazac 70) ... zrobienie sily odpowiedniej na to 80kg zajeoby mu z 2-3 lata za to w te 2-3 lata spokojnie moze to zrobic trenujac TS, dodajac [...]
[...] treningów dzięki dziennikowi wiem ,ze czasami z nogami ludzie maja problem i nie chce sie po prostu ,ale ja na Twoim miejscu chociaz jedno cwiczenie dorzuciłbym na nogi -jak nie przysiady ,to chociaz wykroki w tyl lub w przod z hantlami w dloniach ,fajne lekkie cwiczenie ,a te wypady w tyl to ja czasami robie i bardzo to polubilem [...]
[...] pięknie szedł Samopoczucie super, nareszcie przespałąm całą noc, bo przez cały poprzedni tydzień bardzo zle spałam, budziłam się zlana potem kilka razy w nocy,oczy jak 5zł i tak leżakowałam przez 2h, a potem w ciągu dnia nieprzytomna, tak więc mam nadzieję,że znów będę normalnie sypiać i regeneracja będzie lepsza:-) Suple: magnez Ca+D3 [...]
[...] W mc i przysiadzie mam jeszcze moc, w wl sie konczy i wątpię czy dam radę zrobić 40kg bez pomocy,ale może się uda,zostały ok 3 tyg więc może na koniec ziści się jakiś cud \-) Miski dziś nie liczyłam,nie miałam czasu chęci i siły. od 7 na nogach i dzien na pełnych obrotach ,dopiero zasiadłam. Posiłki przyrządzane jak zawsze ,wiec [...]